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À PROPOS

LAETITIA BOURGANEL

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Bonjour, je m'appelle Laetitia, je suis professeur de Hatha yoga (diplômée aux centres sivananda internationaux de yoga vedanta), certifiée professionnellement en Yoga Seniors et coach en méditation.

En 2015, après avoir eu plusieurs soucis de santé et pour me sortir de la routine du travail, j'ai assisté à un premier cours de yoga en groupe qui fut une véritable révélation ! Retrouver la souplesse et la tonicité de mon corps ainsi que le sourire grâce à cet art ancestral, me réconcilia avec moi-même et me permit d’acquérir un optimisme ainsi qu’une motivation sans faille.

Quant à la méditation, je l’ai découverte un peu plus tard lors de ma formation à l’ashram de yoga Shivananda. Cette pratique mentale m’a permis de retrouver une détente et une maîtrise de mes émotions dans ma vie de tous les jours. Ainsi, me former dans cette discipline est devenue une évidence afin d’accompagner les personnes ayant besoin de retrouver un certain bien-être dans leur vie grâce à la méditation guidée.

Je continue toujours à approfondir mes connaissances et à transmettre le yoga peu importe où je me trouve dans le monde. Par ailleurs j'ai pu observer lors de mes différents voyages (Sénégal, France…) et rencontres que le yoga était transgénérationnel et offrait à chacun un équilibre entre le corps et l'esprit. C’est cela que j'aimerai partager avec vous, mes futurs élèves !

"Le bonheur ne réside nulle part ailleurs que dans notre esprit et dans notre coeur, qui savourent et partagent les bienfaits de la vie." Frédéric Lenoir.